Stress påverkar vår inlärningsförmågan, dvs under hög negativ stress så lär vi oss sämre eftersom vi inte har kapacitet att ta in ny information, det påverkar vår minneskapacitet negativt och vi är mindre benägna att förändra beteenden som kräver mycket energi av oss.

Foto av Tim Gouw från Unsplash

I tider då stress och ohälsa allt oftare diskuteras som en kostnad för både individer och organisationer, är det av yttersta vikt att vi vänder blicken mot det som faktiskt främjar hälsa på arbetsplatsen – friskfaktorerna.

Foto av Priscilla Du Preez, Unsplash

I en allt mer konkurrensutsatt och dynamisk arbetsvärld, är det avgörande för team att inte bara fungera väl tillsammans utan att också prestera på topp. Nyckeln till detta ligger i att identifiera och bygga på varje teammedlems unika styrkor.

Vilket värde sätter du på dig själv och vad tror du att du klarar av? Ditt självförtroende och din självkänsla påverkar dig i allt du tar dig för, och det kan hjälpa dig att lyfta upp dig precis som det kan sänka dig.

När människor är stressade tenderar de att få tunnelseende vilket gör att de själva inte är medvetna om de symtom som långvarig stress kan orsaka. Att se en nära kollega eller vän kämpa med stress är aldrig lätt, och för dig som står vid sidan av är det inte alltid enkelt att veta hur man ska stötta på bästa sätt.

I en värld där arbetslivet ständigt utvecklas och förändras i en rasande takt, har betydelsen av att fokusera på och främja mental hälsa på arbetsplatsen aldrig varit tydligare.

Psykologisk trygghet har framträtt som en central faktor för företags framgång och överlevnad. Fördelarna med psykologisk säkerhet sträcker sig bortom individuell välmående.

Under de senaste åren har termen Psykologisk trygghet seglat upp på allt fler företags och blivit en viktig pelare i organisationers och företags kultur. Men vad handlar egentligen psykologisk trygghet om?

Stress är en naturlig del i alla människors liv och alla drabbas vi av perioder som är mer stressiga än andra. Perioder av stress behöver nödvändigtvis inte upplevas som negativt, utan kan snarare få oss att bli mer skärpta och fokuserade.